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Freerice is a 100% non-profit website that is owned by and supports the United Nations World Food Programme.

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  • Provide education to everyone for free.
  • Help end world hunger by providing rice to hungry people for free.

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¿Cuánto arroz se necesita para alimentar a una persona por un día? ¿Cuántos granos de arroz hay en un gramo?

La canasta de alimentos del Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas varía de país en país y de región en región, dependiendo de los hábitos alimenticios de las personas que el PMA ayuda.

En los países en donde el arroz es un elemento básico de la dieta, el Programa Mundial de Alimentos proporciona en promedio unos 400 gramos de arroz por persona al día. Esto es lo ideal para cumplir con los requisitos nutricionales de dos comidas diarias, que además deben incluir otros ingredientes para garantizar un mínimo de 2.100 kilocalorías por día.

En un gramo arroz hay alrededor de 48 granos.

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Más información: WFP.org/es
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